코리아헬스로그는 [칼로리 높은 미국식 브런치, 다이어트의 적]이라는 제목으로 365mc비만클리닉의 설문조사 결과를 인용 보도했습니다.

365mc 비만클리닉이 20~40대 여성 258명에게 설문지를 통해 조사한 결과, 브런치를 즐긴다고 답한 사람은 135명으로 절반이 조금 넘는 52.3%였고, 전체 응답자 중 68%에 해당하는 175명이 브런치가 다이어트에 도움이 되지 않는다고 답했습니다.

실제로 설문의 응답자가 다이어트에 안 좋은 이유로는 규칙적인 식습관이 깨지면서 과식이나 폭식으로 이어지기 때문이라는 답과 브런치로 고칼로리의 음식을 먹게 되기 때문이라고 답을 했습니다.

이어 체중관리를 위한 다면 적은 양을 세끼 꼬박 챙겨먹는 것이 가장 좋지만 이왕 먹을 거면 보통의 경우 한국식 아점이 보기에는 상당히 간단해 보이는 미국식 브런치보다는 훨씬 낫다고 조언했습니다.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요.

▶뉴스바로가기

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기