스포츠월드에서"물단식으로 1주일에 –7kg?… 지방↑ 근육‧기초대사량↓ 주의"라는 기사를 게재했습니다.
'물 단식' 다이어트 들어보셨나요?
최근 인스타그램, 유튜브 등 SNS에서 '물 단식'과 '00시간 단식'이라는 극단적인 다이어트 방법이 유행한다고 합니다. 다이어트, 체형 변화 어떤 목표가 있기에 물단식을 하는 것일까요?
그리고 물단식 꼭 도움이 될까요?
운동선수들의 경우 시합 전 체중을 맞추기 위해
계획된 '물 단식'을 할 수는 있지만 일반인에게는 권장하지 않는 방법입니다.
365mc 천안점 이영재 대표원장의 도움말로 물단식에 대해 자세히 알아보세요.
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