이데일리에서"[지방순삭] 먹었더니 살 빠졌다… '마이너스 칼로리' 다이어트, 효과는?"이라는 기사를 게재했습니다.
‘마이너스 칼로리 식품’을 아시나요?
소화 과정에서 소비되는 열량이 음식 자체의 열량보다 많아
체중 감량에 도움이 된다는 매력적인 개념으로 알려져 있지만,
과학적 근거는 부족하다고 합니다. 물론 해당식품들은 영양이
우수하지만 단백질과 필수 지방산이 부족해 극단적으로
섭취할 경우 영양 불균형과 요요 현상이 발생할 수 있습니다.
자세한 내용은 문경민 365mc 분당점 대표원장의 도움말로 확인해 주세요.
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