조선일보에서는 [식탐]이라는 주제로 365mc 비만클리닉 김하진 수석원장님의 도움말을 참고 하여 다이어트 기사를 보도하였습니다.

신문에서는 신년계획으로 작심삼일으로 되기 쉬운 다이어트를 어떻게 하면 실패하지 않고 꾸준히 잘 할 수 있는가에 대하여 정보를 전달 하였습니다.

다이어트를 작심삼일에서 구출하려면 “이상과 현실의 거리를 좁히고, 유연성 있게 계획을 세우라”고 조언한다. 또 계획이 아무리 많아도 3가지 이상 넘지 않게 하라. ‘저녁에 따로 운동을 배울 시간이 없으니 아파트 단지를 몇 번 돌겠다’, ‘집에서 스태퍼를 하루에 몇 번 하겠다’는 등 구체적으로 2~3가지만 세워야 한다고 하였습니다.

마지막으로 실천보다 더 중요한건 자신감. 작은 돌부리에 걸렸다고 해서 실패한 건 아니다"며 “단기적인 실패에 사로잡혀 전체 계획을 망가뜨리는 것은 무모하다”고 충고 하였습니다.

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