머니투데이에서"1일1식 하는데 찐다고? 당신이 '살찌는 이유' 따로 있다"라는 기사를 게재했습니다.

다이어트에는 여러 종류가 있습니다.
이중 좋은 다이어트와 나쁜 다이어트가 있는데
운동과 식단 중 한쪽으로만 치우친 다이어트는
대부분 나쁜 다이어트에 속합니다.

특히 운동이 싫어 하루  한 끼만 먹는 다이어트를 하는
사람들이 있는데 이는 정말 좋지 않은 선택입니다.

불규칙한 식사습관 및 굶는 습관은 실패한 다이어트를
반복하게 만든 뿐이기 때문입니다.

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