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새해! 다시 결심하셨습니까?다이어트

작성자 아시아일보 작성일 2009-01-05 조회수 1109
꾸준히’가 최고의 무기

아시아일보는 12월31일 "새해! 다시 결심하셨습니까?다이어트"라는 제목으로 다이어트의 변천사와 함께 요요현상 없는 건강한 다이어트를 위한 방법을 소개했습니다.

아시아일보는 365mc 비만클리닉의 김하진 원장님의 인터뷰를 통해 “단기간에 빠른 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법보다는 장기적으로 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 방법이 최고의 다이어트 방법”이라며 “다이어트의 기본 원칙은 식이와 운동에 있다. 아무리 좋은 다이어트 방법이라도 자신이 지킬 수 없다면 실패로 이어질 수 있다”는 조언도 소개했습니다.

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