머니투데이는 6월 8일 [바나나만 먹어도 글래머 된다?]는 제목으로 최근 온라인을 중심으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 '바나나 다이어트'에 대해 설명하면서, 365mc비만클리닉 김하진 수석원장님의 조언을 보도했습니다.

머니투데이는 바나나를 이용한 다이어트는 올해 초 일본의 모 방송프로그램을 통해 '아침 바나나 다이어트'가 소개된 이후 바나나가 원기회복에 좋은 건강식으로 또 식사대용 식품으로 큰 인기를 끌었으며, 국내에도 책과 더불어 소개되면서 네티즌들의 큰 관심을 받았다고 밝혔습니다.

이에 대해 365mc의원 비만클리닉 김하진 원장님은 "바나나는 탄수화물로 돼 있어 다른 과일에 비해 칼로리가 높아 상식적으로 보면 다이어트 식품이 아니다"며 "한 가지 음식으로만 하는 다이어트는 실패할 확률이 높은데 바나나 다이어트도 마찬가지다"고 설명했습니다. 이어 "가장 좋은 다이어트는 활동량을 늘리며 규칙적으로 칼로리를 줄이는 것이다"고 덧붙였습니다.

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